Sucha skóra — sucha czy odwodniona, to nie to samo
Dwa różne stany pod jedną nazwą: skóra sucha to niedobór lipidów, odwodniona — niedobór wody. Może dotyczyć także cery tłustej.
Trądzik i kondycja skóry
Brak zabiegów pasujących do wyszukiwania.
Czym różni się skóra sucha od odwodnionej?
Pod określeniem „sucha skóra” kryją się dwa różne stany, które wymagają innej pielęgnacji.
Skóra sucha to typ skóry — cecha w dużej mierze stała, wynikająca z niedoboru lipidów. Gruczoły łojowe produkują za mało sebum, przez co cement międzykomórkowy nie domyka bariery i woda swobodnie odparowuje.
Skóra odwodniona to stan przejściowy — niedobór wody w warstwie rogowej. Może dotyczyć każdego typu skóry, także tłustej. Stąd częsty paradoks: skóra świeci, a jednocześnie ściąga i łuszczy się.
Za szczelność bariery odpowiadają ceramidy, cholesterol i wolne kwasy tłuszczowe oraz naturalny czynnik nawilżający — zestaw substancji wiążących wodę w naskórku. Gdy tego brakuje, rośnie przeznaskórkowa utrata wody, a skóra staje się szorstka, napięta i podatna na podrażnienia.
Dlaczego bariera skórna przestaje działać?
Uwarunkowania genetyczne. Zaburzenia budowy białek naskórka, między innymi filagryny, leżą u podłoża skóry suchej i atopowej.
Wiek. Produkcja sebum i lipidów międzykomórkowych maleje z czasem, wyraźnie po menopauzie.
Czynniki środowiskowe. Ogrzewanie i klimatyzacja, mróz, wiatr, niska wilgotność powietrza.
Nawyki pielęgnacyjne. Gorące kąpiele, mydła o wysokim pH, częste złuszczanie — wszystkie uszkadzają barierę lipidową.
Leki i terapie. Retinoidy, niektóre leki obniżające cholesterol, leki moczopędne.
Choroby ogólnoustrojowe. Niedoczynność tarczycy, cukrzyca, przewlekła choroba nerek — suchość bywa ich pierwszym objawem.
Kiedy suchość skóry wymaga diagnostyki?
Gdy suchości towarzyszy uporczywy świąd bez widocznej wysypki — może to wskazywać na chorobę ogólnoustrojową, między innymi zaburzenia czynności tarczycy, nerek lub wątroby.
Gdy skóra pęka, sączy się lub pojawiają się nadkażenia.
Gdy suchość pojawiła się nagle i towarzyszą jej zmęczenie, przyrost masy ciała, uczucie zimna lub wypadanie włosów — wskazana ocena czynności tarczycy.
Gdy zmianom towarzyszą nawracające ogniska wyprysku w zgięciach łokci i kolan — może to świadczyć o atopowym zapaleniu skóry.
Czego unikać przy suchej skórze?
Długich, gorących kąpieli. Rozpuszczają lipidy bariery skuteczniej niż jakikolwiek kosmetyk je odbuduje.
Mydeł o odczynie zasadowym i silnych detergentów — naruszają naturalne pH skóry.
Częstego złuszczania w przekonaniu, że usunie „szorstkość”. Przy uszkodzonej barierze pogarsza to stan.
Nakładania kosmetyków nawilżających na całkowicie suchą skórę — najlepiej działają na lekko wilgotnej, w ciągu kilku minut po myciu.
Toniku i preparatów z wysoką zawartością alkoholu.
Często zadawane pytania
Czy picie większej ilości wody nawilży skórę?
Odwodnienie organizmu pogarsza stan skóry, ale u osoby prawidłowo nawodnionej dodatkowa woda nie zwiększa nawilżenia warstwy rogowej. Decyduje szczelność bariery, nie ilość wypitych płynów.
Czy cera tłusta może być odwodniona?
Tak i jest to częste. Nadmiar sebum nie oznacza prawidłowego nawilżenia — to dwa niezależne mechanizmy.
Jak często nawilżać?
Zwykle dwa razy dziennie, zawsze po myciu. Przy bardzo suchej skórze częściej, według odczuć.
Czy sucha skóra szybciej się starzeje?
Sama suchość nie przyspiesza starzenia biologicznego, ale sprawia, że zmarszczki są wyraźniej widoczne, a skóra bardziej podatna na podrażnienia.
Źródła
- American Academy of Dermatology — materiały o pielęgnacji skóry suchej
- MedlinePlus, U.S. National Library of Medicine — informacje o świądzie i przyczynach ogólnoustrojowych
- World Health Organization — materiały o chorobach skóry
Treść ma charakter informacyjny i nie zastępuje konsultacji lekarskiej.
Dobieramy każdy zabieg indywidualnie.
